Porque, aunque seamos gamers, la salud también es importante para nosotros.
La temporada de invierno ya esta a la vuelta de la esquina. Y en estas fechas es mas común contagiarnos de gripe por el frío y porque pasamos mas tiempo en lugares cerrados. Así que, para evitar que esta enfermedad nos arruine una buena tarde o velada de videojuegos con los amigos.
Maneras de evitar la gripe:
1.- Lavarse las manos con frecuencia: Como mencionaba, en esta temporada nos encontraremos con personas que ya están infectadas. Por lo que debemos estar alerta con las cosas que tocamos.
Ya que estas personas al estornudar o toser liberan muchas partículas de saliva y moco con el virus. Mismas que se quedan en cualquier superficie que estas toquen como : controles, teclados, mouse, etc.
La recomendación es lavarse las manos con frecuencia utilizando jabón durante 30 segundos y después pasar a enjuagar con agua tibia, recuerden secarse bien sus manos al terminar.
2.- Bañarse a diario: Esta recomendación se debe tomar todo el año, pero es importante saber que durante el invierno. Al utilizar mayor cantidad de ropa sobre nosotros hace que las células de piel muerta se queden en la ropa y estas facilitan al cultivo de bacterias.
Aunque sabemos que la gripe es un virus, la infección de la garganta es provocada por bacterias.
3.- Mantener la casa y objetos personales limpios: Así como nosotros debemos permanecer limpios todos los días, nuestra casa también. En especial lugares como: baño, recamaras, closets y cocina.
Además de limpiar muy bien nuestros objetos personales, audífonos, celulares, controles, consolas, mouse, teclados.
4.- Vitaminas: Además de las anteriores maneras en las que podemos evitar el contagio de esta enfermedad. También se encuentra el consumo de vitaminas, por lo que un buen multivitamínico nunca esta de más y en especial aquellos que cuenten con vitamina C.
En caso de no poder hacerse con ellos, una opción económica son las frutas ricas en vitamina C como lo son: Naranjas, limones, toronjas y fresas.
Recuerden que estas son tan solo maneras de evitar una gripe, así que también ir por su vacuna para la gripe es una opción que no debe evitarse. De modo que ya lo saben sigan las recomendaciones, eviten enfermarse y sigamos jugando!!!
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